☆今週も木曜日にタイムセールを開始します☆

タイムセールの時間は木曜日の12時にご連絡！

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こんにちは、協栄ジム メルマガ担当の斉藤です。
いよいよ梅雨の季節にはいりましたね。今回は「雨の日でも綺麗に歩くためのウォーキングテクニック」をご紹介します。
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雨水の跳ね上げは、靴のかかとに付いた水分を、自分で巻き上げてしまうために起こるそうです。
つまり、後ろ足のパワーが、真っすぐに後ろに抜けきらずに、ゆがんだ状態で自分に戻ってきている状態で、正しく歩けていない証拠ともいえるのです。
では雨水の跳ね上げを防ぐ歩き方とは？

1. 腹筋で上半身を引き上げ、かかとにかかる衝撃を緩和させるように意識する

2. 真っすぐな着地を心がけ、かかとだけではなく足裏全体を均等に使う

これはつまり、正しい姿勢でのウォーキングそのものなのです。

足首や下半身だけを使って歩くのではなく、雨の日にこそ、さっそうと全身を使って歩いてみませんか？
そうすれば、跳ね上げに悩まされることなくイキイキとした美しいウォーキングスタイルの完成です。

正しい歩き方を身につけるためには、自然と正しい歩き方が身に着くシューズを履く事が一番！

協栄のオリジナルシューズはきっとあなたのお悩みを解決してくれますよ。

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