いつも協栄ジム通販をご利用いただ きまして誠にありがとうございます。
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★ 今週のインフォメーション★
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☆今週も明日の木曜日にタイムセールを開始します！☆
前回好評だったタイムセールを今週も行います！時間帯は木曜日の12時に発表です。
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こんにちは、協栄ジム メルマガ担当の斉藤です。
すっかり日が伸びてきましたね。朝ももう5時半ぐらいから東京では日が昇り始めています。
ところで、夏に向けての悩み、皆様はどう解消してらっしゃいますでしょうか？
20代〜40代女性の8割が運動不足
健康的に体重を減らすには運動することが不可欠。一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上続けている」ことを指すそうです。厚生労働省が毎年実施している国民健康・栄養調査では、体重を減らそうとする者の割合は、男性で40.5％、女性で51.6％。しかしながら運動習慣がある人の割合は、男性33.3％、女性27.5％でした。また20〜40代の女性に限っては2割にも満たないという結果になっているのです。
*特に女性において、体重は減らしたいけれど運動習慣はほとんどない人が多い。*
運動をしようと思い立って、今までまったく運動習慣のなかった人がいきなりフルマラソンに挑戦するような無謀なことを始めると、途中で挫折してしまう可能性が高いらしい。うーん、確かに私は何度も挫折してますね（笑）自宅周辺のウオーキングや部屋でもできるストレッチ、エクササイズDVDを見ながらの運動や簡単なバランスボールトレーニングなど自分が出来るところ、興味のあるところから始めてみる。
*運動量も始めは物足りないかなと思うくらい、少なめに*。ほんの5分、10分の積み重ねが運動習慣を定着させるそうですよ。
*グッドニュースです！*
先週発売したばかりの協栄オリジナル、シェイプボクシングＤＶＤ。これならほんの10分程度でも楽しくエクササイズができます。
私、やり始めたばかりです。（一日10分！）まずはあなたも習慣作りから始めませんか？
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『今週のお客様の声』
シェイプボクシングＤＶＤについてお客様の声が届きましたので紹介します。
「発売されたばかりのシェイプボクシングＤＶＤ、早速届いたのでやってみました。他のＤＶＤにはなく本当に体に負担のないプログラムのようで、これなら長く続きそうです。とってもいい汗かけますね。」（豊田様）
あなたも是非ごらんになってくださいhttp://clipper.shop24.makeshop.jp/shopdetail/009000000006/
追伸、このＤＶＤは先週発売されたばかりのため、数に限りがあります。（先週で9枚売れたので残り21枚！）お求めの場合はお早めにどうぞ。
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